Agar bisa menjalankan seluruh ibadah haji dengan baik dan nyaman, para calon jamaah harus mempersiapkan tubuh yang sehat dan prima.
Selain itu, ada beberapa hal lain yang tak boleh Anda abaikan selama berada di tanah suci. Masih ada waktu sepekan lebih bagi Anda untuk mempersiapkan semuanya, yuk, cek kebutuhan apa saja yang harus dipersiapkan sebelum keberangkatan.
Ada tiga hal yang harus diperhatikan calon jamaah sebelum berangkat ke tanah suci:
1. Persiapan Sebelum Keberangkatan
Mempersiapkan fisik yang prima memerlukan latihan rutin seperti menjaga pola makan dan istirahat yang cukup. Jangan tidur terlalu larut, usahakan sudah tidur sebelum pukul sepuluh malam.
Calon jamaah haji umumnya didominasi oleh orang-orang yang sudah berusia lanjut. Sebelum berangkat haji, disarankan untuk melatih otot-otot kaki dengan berjalan kaki rutin di pagi hari. Ini penting untuk membuat pergelangan kaki dan lutut menjadi lentur. Selama beribadah Anda akan banyak melakukan aktivitas fisik dan membutuhkan stamina yang kuat. Jadi, perlu dipersiapkan dari sekarang.
2. Perlengkapan Pribadi
Meskipun para jamaah di tanah suci didampingi oleh petugas medis, ada baiknya Anda tetap siaga dengan membawa perlengkapan kesehatan pribadi. Khususnya bagi Anda yang sebelumnya memang sedang mengonsumsi obat atau vitamin tertentu. Untuk berjaga-jaga, tak ada salahnya membawa obat-obatan ringan seperti minyak kayu putih, balsem atau koyok. Di tanah suci Anda tentunya tidak mau direpotkan dengan mencari hal-hal seperti ini bukan?
3. Gunakan Masker dan Sabun Cuci Tangan
Pastikan menggunakan masker ke mana pun Anda pergi dan selalu mencuci tangan dengan sabun setelah bepergian selama di tanah suci. Dua hal ini sangat penting untuk menjaga agar tubuh tidak tertular virus berbahaya seperti virus Ebola yang saat ini sedang menjadi isu dunia. Cara lain menghindari tertularnya virus tersebut adalah dengan menjaga kontak dengan orang-orang yang berasal dari negara tempat virus itu ditemukan.
Selain itu, selama di tanah suci Anda perlu menjaga tubuh agar tetap sehat supaya ibadah bisa berjalan dengan lancar. Pastikan makan teratur dan minum banyak air putih karena cuaca di Mekkah tidak menentu atau mungkin tidak cocok dengan Anda.
Selain itu, ada beberapa hal lain yang tak boleh Anda abaikan selama berada di tanah suci. Masih ada waktu sepekan lebih bagi Anda untuk mempersiapkan semuanya, yuk, cek kebutuhan apa saja yang harus dipersiapkan sebelum keberangkatan.
Ada tiga hal yang harus diperhatikan calon jamaah sebelum berangkat ke tanah suci:
1. Persiapan Sebelum Keberangkatan
Mempersiapkan fisik yang prima memerlukan latihan rutin seperti menjaga pola makan dan istirahat yang cukup. Jangan tidur terlalu larut, usahakan sudah tidur sebelum pukul sepuluh malam.
Calon jamaah haji umumnya didominasi oleh orang-orang yang sudah berusia lanjut. Sebelum berangkat haji, disarankan untuk melatih otot-otot kaki dengan berjalan kaki rutin di pagi hari. Ini penting untuk membuat pergelangan kaki dan lutut menjadi lentur. Selama beribadah Anda akan banyak melakukan aktivitas fisik dan membutuhkan stamina yang kuat. Jadi, perlu dipersiapkan dari sekarang.
2. Perlengkapan Pribadi
Meskipun para jamaah di tanah suci didampingi oleh petugas medis, ada baiknya Anda tetap siaga dengan membawa perlengkapan kesehatan pribadi. Khususnya bagi Anda yang sebelumnya memang sedang mengonsumsi obat atau vitamin tertentu. Untuk berjaga-jaga, tak ada salahnya membawa obat-obatan ringan seperti minyak kayu putih, balsem atau koyok. Di tanah suci Anda tentunya tidak mau direpotkan dengan mencari hal-hal seperti ini bukan?
3. Gunakan Masker dan Sabun Cuci Tangan
Pastikan menggunakan masker ke mana pun Anda pergi dan selalu mencuci tangan dengan sabun setelah bepergian selama di tanah suci. Dua hal ini sangat penting untuk menjaga agar tubuh tidak tertular virus berbahaya seperti virus Ebola yang saat ini sedang menjadi isu dunia. Cara lain menghindari tertularnya virus tersebut adalah dengan menjaga kontak dengan orang-orang yang berasal dari negara tempat virus itu ditemukan.
Selain itu, selama di tanah suci Anda perlu menjaga tubuh agar tetap sehat supaya ibadah bisa berjalan dengan lancar. Pastikan makan teratur dan minum banyak air putih karena cuaca di Mekkah tidak menentu atau mungkin tidak cocok dengan Anda.
===
UNTUK menjaga agar tubuh tetap fit dan bugar selama menjalankan ibadah haji, para jamaah calon haji dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin. Selama di tanah suci para jamaah pasti akan banyak melakukan aktivitas fisik. Jangan sampai stamina tubuh yang kurang membuat ibadah menjadi terhambat.
Vitamin B kompleks terdiri dari vitamin B1, B2, B3, B5, B7, B9 dan B12. Beberapa sumber penghasil vitamin B kompleks adalah hati, susu, telur, biji-bijian, yogurt, ubi, udang, daging domba, pisang dan alpukat.
Dengan mengonsumsi vitamin ini tubuh akan selalu menghasilkan energi untuk menunjang aktivitas selama menjalankan ritual ibadah haji. Mengonsumsi vitamin B kompleks juga akan meningkatkan konsentrasi.
Khusus bagi para jamaah yang sudah berusia lanjut, disarankan untuk mengonsumsi vitamin yang mengandung kalsium. Kalsium memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tulang.
Rendam kaki dengan air hangat saat bangun pagi atau menjelang tidur. Merendam kaki dengan air hangat akan membuat peredaran darah di kaki menjadi lancar dan kaki menjadi lebih rileks.
Agar
bisa menjalankan seluruh ibadah haji dengan baik dan nyaman, para calon
jamaah harus mempersiapkan tubuh yang sehat dan prima.
Selain itu, ada beberapa hal lain yang tak boleh Anda abaikan selama berada di tanah suci. Masih ada waktu sepekan lebih bagi Anda untuk mempersiapkan semuanya, yuk, cek kebutuhan apa saja yang harus dipersiapkan sebelum keberangkatan.
Menurut tim medis pemeriksaan jamaah calon haji Aceh Selatan, dr. Salwiyadi, ada tiga hal yang harus diperhatikan calon jamaah sebelum berangkat ke tanah suci:
1. Persiapan Sebelum Keberangkatan
Mempersiapkan fisik yang prima memerlukan latihan rutin seperti menjaga pola makan dan istirahat yang cukup. Jangan tidur terlalu larut, usahakan sudah tidur sebelum pukul sepuluh malam.
Calon jamaah haji umumnya didominasi oleh orang-orang yang sudah berusia lanjut. Sebelum berangkat haji, disarankan untuk melatih otot-otot kaki dengan berjalan kaki rutin di pagi hari. Ini penting untuk membuat pergelangan kaki dan lutut menjadi lentur. Selama beribadah Anda akan banyak melakukan aktivitas fisik dan membutuhkan stamina yang kuat. Jadi, perlu dipersiapkan dari sekarang.
2. Perlengkapan Pribadi
Meskipun para jamaah di tanah suci didampingi oleh petugas medis, ada baiknya Anda tetap siaga dengan membawa perlengkapan kesehatan pribadi. Khususnya bagi Anda yang sebelumnya memang sedang mengonsumsi obat atau vitamin tertentu. Untuk berjaga-jaga, tak ada salahnya membawa obat-obatan ringan seperti minyak kayu putih, balsem atau koyok. Di tanah suci Anda tentunya tidak mau direpotkan dengan mencari hal-hal seperti ini bukan?
3. Gunakan Masker dan Sabun Cuci Tangan
Pastikan menggunakan masker ke mana pun Anda pergi dan selalu mencuci tangan dengan sabun setelah bepergian selama di tanah suci. Dua hal ini sangat penting untuk menjaga agar tubuh tidak tertular virus berbahaya seperti virus Ebola yang saat ini sedang menjadi isu dunia. Cara lain menghindari tertularnya virus tersebut adalah dengan menjaga kontak dengan orang-orang yang berasal dari negara tempat virus itu ditemukan.
Selain itu, selama di tanah suci Anda perlu menjaga tubuh agar tetap sehat supaya ibadah bisa berjalan dengan lancar. Pastikan makan teratur dan minum banyak air putih karena cuaca di Mekkah tidak menentu atau mungkin tidak cocok dengan Anda.
- See more at: http://atjehpost.co/articles/read/10824/Sebelum-Berangkat-Haji-Cek-Tiga-Persiapan-Ini#sthash.bDD0bRr4.dpuf
Selain itu, ada beberapa hal lain yang tak boleh Anda abaikan selama berada di tanah suci. Masih ada waktu sepekan lebih bagi Anda untuk mempersiapkan semuanya, yuk, cek kebutuhan apa saja yang harus dipersiapkan sebelum keberangkatan.
Menurut tim medis pemeriksaan jamaah calon haji Aceh Selatan, dr. Salwiyadi, ada tiga hal yang harus diperhatikan calon jamaah sebelum berangkat ke tanah suci:
1. Persiapan Sebelum Keberangkatan
Mempersiapkan fisik yang prima memerlukan latihan rutin seperti menjaga pola makan dan istirahat yang cukup. Jangan tidur terlalu larut, usahakan sudah tidur sebelum pukul sepuluh malam.
Calon jamaah haji umumnya didominasi oleh orang-orang yang sudah berusia lanjut. Sebelum berangkat haji, disarankan untuk melatih otot-otot kaki dengan berjalan kaki rutin di pagi hari. Ini penting untuk membuat pergelangan kaki dan lutut menjadi lentur. Selama beribadah Anda akan banyak melakukan aktivitas fisik dan membutuhkan stamina yang kuat. Jadi, perlu dipersiapkan dari sekarang.
2. Perlengkapan Pribadi
Meskipun para jamaah di tanah suci didampingi oleh petugas medis, ada baiknya Anda tetap siaga dengan membawa perlengkapan kesehatan pribadi. Khususnya bagi Anda yang sebelumnya memang sedang mengonsumsi obat atau vitamin tertentu. Untuk berjaga-jaga, tak ada salahnya membawa obat-obatan ringan seperti minyak kayu putih, balsem atau koyok. Di tanah suci Anda tentunya tidak mau direpotkan dengan mencari hal-hal seperti ini bukan?
3. Gunakan Masker dan Sabun Cuci Tangan
Pastikan menggunakan masker ke mana pun Anda pergi dan selalu mencuci tangan dengan sabun setelah bepergian selama di tanah suci. Dua hal ini sangat penting untuk menjaga agar tubuh tidak tertular virus berbahaya seperti virus Ebola yang saat ini sedang menjadi isu dunia. Cara lain menghindari tertularnya virus tersebut adalah dengan menjaga kontak dengan orang-orang yang berasal dari negara tempat virus itu ditemukan.
Selain itu, selama di tanah suci Anda perlu menjaga tubuh agar tetap sehat supaya ibadah bisa berjalan dengan lancar. Pastikan makan teratur dan minum banyak air putih karena cuaca di Mekkah tidak menentu atau mungkin tidak cocok dengan Anda.
- See more at: http://atjehpost.co/articles/read/10824/Sebelum-Berangkat-Haji-Cek-Tiga-Persiapan-Ini#sthash.bDD0bRr4.dpuf
============================
Produk-produk CNI telah terkenal sebagai produk-produk bermutu tinggi baik dari segi manfaat maupun kualitasnya. Sebagai bukti komitmen CNI pada kualitas, CNI telah memiliki sistem Jaminan Kepuasan Konsumen (JKK).
Produk CNI adalah “Produk Kualitas Menengah Atas, Harga Menengah Bawah”
Untuk info & Pemesanan :
Hubungi MBAK EVA
BB : 572492F1
BB : 572492F1
Telp / Hp : 021-7816369 / 0816 160 5367
Simak Info Kesehatan lainnya di :
=====
Anda Punya Usaha, Butuh Pekerjaan, atau Ingin Mempromosikan Usaha Apapun? Bergabunglah dengan Media Promosi yang ada. Berikut klik , Daftar Media yang dapat anda gunakan. Klik setiap link yang ada.
